舞蹈技巧

【舞技巧】沈宏&梁瑜洁:手把手教你掌握主动权

时间:2014/6/18 21:16:21  作者:  来源:  查看:1  评论:0
内容摘要:  习惯了将移动的主动权交给男生的女士们,习惯了按照标准动作和练习好的舞蹈动作参赛表演的舞者们,或许沈宏和梁瑜洁的观点可以给你们新的启示。让我们一起大声地喊出来:我的舞蹈我做主!沈宏:按自己的意愿处理动作初学习舞蹈时,我们总是用最标准的技术、最严谨...
 习惯了将移动的主动权交给男生的女士们,习惯了按照标准动作和练习好的舞蹈动作参赛表演的舞者们,或许沈宏和梁瑜洁的观点可以给你们新的启示。让我们一起大声地喊出来:我的舞蹈我做主!

沈宏:按自己的意愿处理动作

初学习舞蹈时,我们总是用最标准的技术、最严谨的套路动作来要求自己,老师也会一而再再而三地灌输各种各样的要求。尽管在舞蹈的起步阶段,这些标准能让我们迅速掌握舞蹈基础,但从舞蹈的艺术性和表现力上看,这些标准和要求反而会在一定程度上束缚舞蹈。有时,我们会按照自己的理解舞蹈,而不是盲从于各种标准和规则。对音乐节奏的处理就是一个典型的方面。

当音乐响起时,假如我们跟随音乐的基本节奏跳最标准的舞蹈动作,动作完成得再饱满也只能是“如此而已”,最终的结果是舞蹈毫无特点。为了不沦为舞蹈机器,最便捷有效的做法就是改变各个舞步中步与步之间的节奏关系。

以探戈舞中的四快步为例。平常大家在跳四快步和五快步的时候,四快步的节奏一般都很平均:快(Q)—快(Q)—快(Q)—快(Q),而我们可以将四快步演绎成截然不同的效果,比如可以先慢后快(S&QQQQ),也可以先快后慢然后再快(QSS&Q)。任何一个舞蹈动作都不是单一的步子,将其中各个步子的连接节奏进行变化,使它们有快有慢、有静有动,舞蹈就会很自然地迸发出浓郁的舞美效果,甚至在跳着同一个舞蹈动作时让人觉得“这并不是同一个动作”。

除了改变节奏这个方式,还可以在舞蹈编排中尝试将各种不同处理方式的舞蹈动作进行衔接,这样往往会有意想不到的收获。如果前一个动作的音乐是慢节奏的,我们就可以将后面的衔接动作处理成快节奏;如果前一个动作的音乐节奏比较快,那么就可以在其后衔接一个节奏较慢的动作,总而言之,就是让前后动作之间、音乐和动作之间形成强烈的对比。

谁都不知道比赛时会碰上什么样的音乐,而参赛套路却是早就准备好的,很难临时改变。不过,动作的处理方式、动作之间的衔接却是每一名舞者都可以自由控制的,那就是在音乐响起时,跟随对音乐的感觉和身体的动律去舞蹈

梁瑜洁:女生要掌握身体的主动权

有人说舞蹈是重心移动的艺术,这句话直指舞蹈的本质。在标准舞中,由于女生大多数情况都是处于被男生引导的跟随状态,女生是完全听从男生的指挥移动还是根据自己的认识和理解与男生配合舞蹈,一直就是舞伴之间争论的热点。在这个问题上,我的观点是:女生要有独立的意识,要掌握身体的主动权,然后才是在服从男生指挥的情况下完成跟随。绝对不能将重心的控制权完全送交给男生,更不能将自己的身体重心放置在男生身上,这样会导致男生变得笨重,丧失移动的敏捷性。

掌握身体主动权时,女生必须时刻保持身体的敏感度,这样才能根据男生的要求去完成跟随,而不能自己独自舞蹈。我觉得能在独立掌控身体重心的前提下跟随舞伴完成各种动作,是女生在身体主动权和跟随之间的契合点。

另外,先移动身体重心还是脚,也是女生良好跟随和自我意识的重要体现。现在身体重心的变化带动身体和脚步的移动是比较普及的观点了,而有着丰富经验的舞者的身体重心和脚步的移动几乎同步,根本分不清先后。但我认为应该先脚后身体,如果女生的身体先移动很容易破坏舞伴的重心。女舞者应该侧重于脚步先于身体重心,这样更利于跟随。相反,有的人刻意地先移动身体重心然后带动脚步,呈现出来的效果反而很奇怪。

舞蹈中处于跟随地位的女生要想真正获得身体的主动权,除了自身意识外,男生的配合也格外重要,否则就会出现两个一起舞蹈的独立个体。首先,男生不要破坏女生的身体重心,女生的鞋跟比较高,如果被外力破坏了原本稳定的重心,会增加她控制身体和移动的难度,导致动作和配合失误,甚至出现扭伤;其次,男生绝对不能将女生视为自己的舞蹈工具生拉硬拽、完全控制女生的动作,尤其是在旋转的时候,需要格外注意。与之对应,女生要让重心维持垂直,将自己大脑的主观意识演化为跟随的功夫,这两者的协调从思想和技巧上,都具有相当的难度。倘若真的无法感觉到男生传递的信号,可以让意识短暂放松,完全听从男生的指挥。

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